5 szopis tanács, aminek pont az ellenkezője igaz!

Ha valaki elkezdené terjeszteni, hogy a Balatonban él a Loch-Ness-i szörny kistestvére, akkor azzal különösebb kárt nem okozna, legfeljebb még jobban fellendülne a környék turistaforgalma. Ha viszont kimondottan rossz tanácsokat fogadsz meg a szoptatással kapcsolatban, annak számos káros következménye lehet. Vegyük csak sorra azokat, amik leggyakrabban hangzanak el!

1. Ha elkezd terjedni az a makacs tévhit, hogy a szoptató nő nem ehet se káposztát, se babot, se narancsot, epret, egyéb gyümölcsöt meg végképp nem, sőt vigyáznia kell a hagymával, fokhagymával és még a tejjel is, annak néhány hónapon belül súlyos vitaminhiány lesz a következménye, hiszen egyoldalú táplálkozással nem lesz miből feltöltenie raktárait. A következmény: pokoli fáradtság, gyengeség, egyre fokozódó ingerültség, hajhullás, egyik betegség a másik után. Épp ellenkezőleg: a szoptató nőnek különösen ügyelnie kell arra SAJÁT ÉRDEKÉBEN, hogy ne üres kalóriákkal tömje magát, hanem értékes, tartalmas, friss élelmiszerekkel, amelyek bőségesen ellátják vitaminokkal, ásványi anyagokkal, fehérjével, másodlagos növényi anyagokkal, értékes zsírokkal. Így biztosíthatja azt, hogy az anyatejképződés ne raktárai rovására menjen, hanem optimális legyen a tápanyag ellátottság.

A cikk folytatása a HelloBaby oldalán olvasható.